La expresión de emociones. Una herramienta valiosa para tu bienestar

Expresar mis emociones

Desde tiempos inmemoriales, la alimentación ha estado asociada a la expresión de amor y cuidado de los seres queridos. También, en muchos casos, ha servido para obtener la atención de otros, direccionar emociones excesivamente fuertes o negar emociones negativas. La comida, que durante la niñez ha proporcionado una sensación de cercanía, seguridad y afecto, puede utilizarse […]

La alegría podría preservar tu salud y prolongar tu vida

Alegría y salud

«Si quieres alcanzar la felicidad quiérete, date gusto, ejercita la creatividad y la empatía, trabaja la amistad y la conexión con los demás y práctica muy a menudo la gratitud con la propia vida» -Hunter «Patch» Adams- Qué ocurre cuando ríes a carcajadas?, Has notado que tus risa (por demás, contagiosa) inunda tu cuerpo de […]

Sabes ¿por qué nos enamoramos?

¿Por qué nos enamoramos? ¿cómo elegimos nuestra pareja? y ¿qué ocurre dentro de nuestro cerebro enamorado para qué lleguemos a cometer locuras en nombre del amor? «La gente vive alrededor del amor. Se mata por amor. Se muere por amor. Hay infinidad de canciones, poemas, novelas, esculturas, pinturas, mitos, leyendas alrededor del romance. El amor impulsa […]